11日 12月 2018
今日は雨でしたね☔️ 気温も低く、しろしかったー(笑) 今日のクリニックバランスボールはいつもご参加くださるリピーター様のみ。 だんだんボールの上での動きにも慣れて、うまくバランスを取れるようになってきました。 初参加の方もいなかったので、さらにレベルを上げて、お伝えしていきました。 筋トレは二の腕、腹筋、内腿、お尻、お尻、お尻!!...
09日 12月 2018
こんにちは‼️ 寒くなってきたので外に出るのが、ちょっと億劫になりますね😅 先週の木曜夜はナイトバランスボールでした。 開催時刻が20時からなので結構寒いし。。。と思っていても受講生の皆さんお休みもなく 元気に全員参加でした✨ バランスボールを使ってウォーミングアップから筋トレ、有酸素運動をすると、...
02日 12月 2018
【12月限定メニューをお届け💝】 こんにちは😃 いつもよもぎ蒸しリフレサロン&バランスボール ウィスタリアをご利用頂き、ありがとうございます。...
20日 11月 2018
11月20日(火) クリニックバランスボール 今日はテニスボール🎾でお尻や身体中をほぐしまくりました😆 自分の身体の硬いところ、痛いところ、弱いところなど、じっくり見つめることでセルフケアが出来るようになりますよ😊
18日 11月 2018
午前中は家族のためのリフレクソロジー講座 最終日(テスト)でした❣️ 仕事としての「資格」ではなく 家族のために役に立つ最低限の知識と癒しの技術をお伝えしました😊 3日間コースでみっちりだけど、よく頑張りましたね。 無事合格で一安心✨ これから沢山生かして、みんなを癒して下さいね😊
17日 11月 2018
本日、自宅サロンのお客様にはよもぎ蒸しの時の水分補給として「ゴボウ茶」をお出ししました😊 ゴボウはご存知の通り、食物繊維が豊富に含まれており、便秘の解消にもなります。 さらに冷えやむくみの改善にもなり、美肌効果まであると言われています。 当サロンで使用しているゴボウ茶は国産の皮付き土付きゴボウを使用した天日干しの特選ゴボウ茶です😊...
07日 11月 2018
11月 ひだまリフレ終了しました❣️ 今月はセラピストの日程合わせの都合上、ご案内の期間もあまりなく急に開催となりました。 しかも私の自宅サロンでの開催🏠 遠く那珂川市までお越しくださったお客様、ありがとうございました😊 お昼からはご予約もなかったので3名セラピストでスキルアップ会&セルフケアと言う名の...
07日 11月 2018
こんにちは😃 日々活動報告が遅れておりますが(笑) 毎週火曜日は託児あり クリニックにて体幹バランスボールクラスを開催しております❣️ #リラックスタイム #産婦人科と提携 #体幹トレーニング #バランスボールエクササイズ #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ #託児あり #福岡 #中央区高砂 #薬院駅近く @ 森レディースクリニック
17日 10月 2018
毎週火曜日11:00〜 どなたでも参加できるクリニックバランスボールクラス❣️ 幼稚園のママ達がお誘い合わせでご参加くださいました😊 いつもご参加くださってるママさんが紹介してくださり、有難い事です✨ 「こんな汗かくことない!」「きついけど気持ちいい」 「子供をちょっとだけ預けて自分に向ける時間、嬉しい!」とエクササイズ頑張ってました❣️...
バランスボール · 12日 10月 2018
本日のナイトバランスボール 那珂川市はグンっと寒くなって来たので、まずは身体をほぐすストレッチから。 そして筋トレ→有酸素運動 最後に静ストレッチとふくらはぎほぐし。 ふくらはぎは一日中しっかり頑張って働いている筋肉です。 しっかりほぐすと、身体もポカポカですよ❣️ ★☆★ご予約はこちらから★☆★...

さらに表示する