2018年

10月

17日

ママ友と参加! クリニックバランスボール

毎週火曜日11:00〜
どなたでも参加できるクリニックバランスボールクラス❣️

幼稚園のママ達がお誘い合わせでご参加くださいました😊

いつもご参加くださってるママさんが紹介してくださり、有難い事です✨

「こんな汗かくことない!」「きついけど気持ちいい」
「子供をちょっとだけ預けて自分に向ける時間、嬉しい!」とエクササイズ頑張ってました❣️

#福岡ママ
#子育て中 
#バランスボールエクササイズ #体幹トレーニング
#有酸素運動 
#ストレッチ
#筋トレ
#代謝アップ
#ダイエット
#託児あり
#まずは自分に目を向けて 
#ご参加お待ちしてます

2018年

10月

12日

ナイトバランスボールとセルフケア

本日のナイトバランスボール


那珂川市はグンっと寒くなって来たので、まずは身体をほぐすストレッチから。


そして筋トレ→有酸素運動


最後に静ストレッチとふくらはぎほぐし。


ふくらはぎは一日中しっかり頑張って働いている筋肉です。

しっかりほぐすと、身体もポカポカですよ❣️ 




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・ご希望のメニュー
・ご希望の人数(同時にトリートメントできませんので、お待ちいただくことになります)
・お子様連れについてはお問い合わせください。
をお知らせください。

折り返しいたしますので、折り返しご、予約確定となります。

ご予約お待ちしております♡

2018年

9月

21日

10月 よもぎ蒸しリフレサロンとバランスボールクラスのスケジュール

おはようございます😃

10月の自宅サロンのスケジュールとバランスボールクラスのスケジュールをご案内致します❣️

秋に入り、なーーんか身体がすっきりしない、夏の疲れがとれないなーと感じる方は
是非よもぎ蒸しで体温をあげてスッキリしましょう!

10月からはカラダほぐしのメニューも追加されます😊
ベッドに横になり肩腰などお疲れの部位を中心にほぐしていきます。
疲れて硬くなったカラダを軽くしましょう✨

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