ブログカテゴリ:エクササイズ


16日 12月 2018
こんにちは😃 ウィスタリアより、ご案内です。 先日もご案内しておりましたが、今週火曜日の18日は 毎週開催しておりますクリニックバランスボールを休講させていただきます。 クリニックバランスボールは次回25日(火)が今年最後のレッスンになりますので お待ちしております❣️ また、お休みさせていただく18日は、私の拠点である「那珂川市」の...
20日 11月 2018
11月20日(火) クリニックバランスボール 今日はテニスボール🎾でお尻や身体中をほぐしまくりました😆 自分の身体の硬いところ、痛いところ、弱いところなど、じっくり見つめることでセルフケアが出来るようになりますよ😊
教室案内 · 07日 2月 2018
【受講生募集開始】 4月から筑紫郡那珂川町にあるミリカローデン那珂川にて バランスボールの夜クラス🌜🌃が始まります❣️ バランスボールエクササイズは室内で簡単にできるエクササイズです。 日頃運動をしていない方でも、ボールを使うことで 【腰や膝に負担がかかることなく出来る!】のがメリットです。...
教室案内 · 17日 11月 2017
先日の中央区 バランスボールクラスの風景 中央区では薬院駅から徒歩圏内のレディースクリニック内で 開催しています! 若い方からご年配まで、自分の身体に向き合って 自分に合う運動をしていますよ😊 こちらは、託児スタッフもいるので、小さなお子様がいても 一緒に来ていただけます。 エクササイズの時は、託児部屋にてお預かりします。...
21日 2月 2017
今日は早良区の産婦人科にて産後ケアのバランスボールエクササイズ。 初参加のママは6か月の赤ちゃんと一緒に参加♡ こちらのクラスは1歳未満のお子様と一緒に参加できます。 産後のケアは精神面や体力的なことなど、多方面のケアがあります。 私は、リフレクソロジーでママと対話しながら心も身体も癒していきたいと思い、でもそれだけでは足らない!...
17日 1月 2017
先月から月一で開催する早良区の クリニックバランスボール 前回に引き続き参加してくださった2名様と はじめましての2名様で開催。 お一人は4カ月のあかちゃん連れで♡ 小さなお子様連れもご一緒に参加できます。 ママの身体に密着するように抱きかかえてもらって ゆっくり弾みます。 さすがに、バランス運動など転倒の危険があるものは...
07日 11月 2016
今日は西新にある「よもぎ蒸しサロン薫々」さまにて バランスボールエクササイズでした。 今回も初めましての方がいらっしゃいましたが、みなさん、ボールに慣れた感じで楽しくエクササイズしてくださいました。 随分と寒くなってきたので、身体をしっかり温めてからエクササイズ開始です。...
29日 8月 2016
【ピチピチした魚がたくさんいました!😁】 ↑参加者にしかわかりません(笑) 28日はよもぎ蒸しサロンにてバランスボールエクササイズでした😊 バランスボールや参加チケットもご購入頂き、ありがとうございます! 今後のレッスンスケジュール 【日時】  8月28日(日) 9:00~10:30 ×満席  9月11日(日) 9:00~10:30 ×満席...
18日 8月 2016
本日はバランスボールエクササイズでした。 みなさん、初めてご参加の方ばかり。 もともと身体を動かすのが大好きな方、ほとんど運動をされない方と 一緒に始めましたが、バランスボールのエクササイズは負荷を自分で調整できるので、 もっともっとハードにやりたい方はこう。 これがきつい方はこう。...
10日 6月 2016
           ↑ これはカルチャークラスの写真ではありません。イメージです。

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