ブログカテゴリ:バランスボール


03日 4月 2019
ミリカローデン那珂川での講座が2年目に突入! 新講座は本日15時からでした。 何名申し込みがあるかとか、色々ドキドキでしたが、なんとか終了! メディカルアロマとマッサージとバランスボールで自分で自分をケアしていく。 自分で頑張るクラス(笑) すこーしずつ、身体を動かして行きましょうね🌸 #ミリカローデン那珂川 #健康文化サークル...
バランスボール · 28日 3月 2019
昨年より開講したミリカローデン那珂川でのナイトバランスボール🔴 も一年が経ちました。 お陰様で受講生の皆様とたくさんお喋りしながら楽しくレッスンさせていただいております😊 継続して今年度も受講して下さることも決まり、本当に有難いです✨...
16日 12月 2018
こんにちは😃 ウィスタリアより、ご案内です。 先日もご案内しておりましたが、今週火曜日の18日は 毎週開催しておりますクリニックバランスボールを休講させていただきます。 クリニックバランスボールは次回25日(火)が今年最後のレッスンになりますので お待ちしております❣️ また、お休みさせていただく18日は、私の拠点である「那珂川市」の...
11日 12月 2018
今日は雨でしたね☔️ 気温も低く、しろしかったー(笑) 今日のクリニックバランスボールはいつもご参加くださるリピーター様のみ。 だんだんボールの上での動きにも慣れて、うまくバランスを取れるようになってきました。 初参加の方もいなかったので、さらにレベルを上げて、お伝えしていきました。 筋トレは二の腕、腹筋、内腿、お尻、お尻、お尻!!...
09日 12月 2018
こんにちは‼️ 寒くなってきたので外に出るのが、ちょっと億劫になりますね😅 先週の木曜夜はナイトバランスボールでした。 開催時刻が20時からなので結構寒いし。。。と思っていても受講生の皆さんお休みもなく 元気に全員参加でした✨ バランスボールを使ってウォーミングアップから筋トレ、有酸素運動をすると、...
20日 11月 2018
11月20日(火) クリニックバランスボール 今日はテニスボール🎾でお尻や身体中をほぐしまくりました😆 自分の身体の硬いところ、痛いところ、弱いところなど、じっくり見つめることでセルフケアが出来るようになりますよ😊
07日 11月 2018
こんにちは😃 日々活動報告が遅れておりますが(笑) 毎週火曜日は託児あり クリニックにて体幹バランスボールクラスを開催しております❣️ #リラックスタイム #産婦人科と提携 #体幹トレーニング #バランスボールエクササイズ #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ #託児あり #福岡 #中央区高砂 #薬院駅近く @ 森レディースクリニック
バランスボール · 12日 10月 2018
本日のナイトバランスボール 那珂川市はグンっと寒くなって来たので、まずは身体をほぐすストレッチから。 そして筋トレ→有酸素運動 最後に静ストレッチとふくらはぎほぐし。 ふくらはぎは一日中しっかり頑張って働いている筋肉です。 しっかりほぐすと、身体もポカポカですよ❣️ ★☆★ご予約はこちらから★☆★...
イベント出店情報 · 19日 8月 2018
9月2日(日)に中央区大名にてファミリーイベントが開催されます❣️ 盛りだくさんの内容で親子で楽しめそうなイベントです。 そこに、ウィスタリアも癒しブースとして参加させて頂けることに なりました♡ 今回は小さなお子様を持つご家族が多く集まりそうなので このイベントだけの特典をご準備しました! 《ウィスタリアの癒しメニュー》 ★フットリフレ...
教室案内 · 07日 2月 2018
【受講生募集開始】 4月から筑紫郡那珂川町にあるミリカローデン那珂川にて バランスボールの夜クラス🌜🌃が始まります❣️ バランスボールエクササイズは室内で簡単にできるエクササイズです。 日頃運動をしていない方でも、ボールを使うことで 【腰や膝に負担がかかることなく出来る!】のがメリットです。...

さらに表示する