ブログカテゴリ:代謝アップ


09日 12月 2018
こんにちは‼️ 寒くなってきたので外に出るのが、ちょっと億劫になりますね😅 先週の木曜夜はナイトバランスボールでした。 開催時刻が20時からなので結構寒いし。。。と思っていても受講生の皆さんお休みもなく 元気に全員参加でした✨ バランスボールを使ってウォーミングアップから筋トレ、有酸素運動をすると、...
07日 11月 2018
こんにちは😃 日々活動報告が遅れておりますが(笑) 毎週火曜日は託児あり クリニックにて体幹バランスボールクラスを開催しております❣️ #リラックスタイム #産婦人科と提携 #体幹トレーニング #バランスボールエクササイズ #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ #託児あり #福岡 #中央区高砂 #薬院駅近く @ 森レディースクリニック
17日 10月 2018
毎週火曜日11:00〜 どなたでも参加できるクリニックバランスボールクラス❣️ 幼稚園のママ達がお誘い合わせでご参加くださいました😊 いつもご参加くださってるママさんが紹介してくださり、有難い事です✨ 「こんな汗かくことない!」「きついけど気持ちいい」 「子供をちょっとだけ預けて自分に向ける時間、嬉しい!」とエクササイズ頑張ってました❣️...
11日 1月 2017
今年初のバランスボールエクササイズ!! 託児つきは初めてでしたが、託児のご予約がいっぱいになるほど、ご予約いただきました。 ありがとうございます(*´▽`*) 託児が初めてのお子様もいらっしゃいました。 もうすぐ保育園だから預ける練習に・・・ いいですね。ほんのちょっと1時間半くらいからの練習とママのリフレッシュ...