2018年

5月

23日

クリニックバランスボール

昨日はクリニックバランスボールの日。

1年ほど前に参加して、きつかったけどやりたくて、ピラティスなどで体力をつけて
リベンジに来ました!という方が参加。

きつかったのね・・・ごめんね(笑)
一年前は参加した当日から身体が筋肉痛で動けなかったということでしたが
先週と昨日はまた全然違って身体もそんなに辛くなく(やっぱりきついけど)
楽しいが勝ってる!そうです(^^♪
リベンジ成功!ありがとうございます!!
これからも続けてきてくださるようです♡

そして、以前参加した方がお友達を連れてきてくださったり
3年ほど前にクリニックでのベビーマッサージに通ってくださってたママさんが
友人を誘って来てくれたりして賑やかでした。

なにより「お友達を誘ってくる」というのは
「私のおすすめ」と言ってくれているようで、とってもとっても嬉しく有難いことです。

本当に、ありがとうございます!!

私のバランスボールクラス。もしかしたら、きっと、、、いや、結構、、本当に(笑)
きついみたいだけど( *´艸`)
身体が慣れると心地よく感じることができます!
出来る出来ないは二の次でね、とにかく楽しく身体を動かしてほしい!
自分の身体にしっかり目を向けてほしい!
そして自分でこうなりたい!って目標を立ててほしい!
そんな気持ちでやってます。

根がSっ気たっぷりなもんだから(笑)
煽りますけど、無理しなくていいからね。

最後はやっぱり気持ちの維持。継続が大事です。
やりたいときにやれなくてもOK!
数日あいてもOK!!
またやろう!って気持ちがずっとあればいいな。。。。と思います。

藤野優子のバランスボールクラス
ご参加お待ちしてます♡


☆☆☆☆☆バランスボールエクササイズクラス☆☆☆☆☆
   対象:どなたでも参加可能(妊婦さん以外)

開催場所:森レディースクリニック

     中央区高砂1-4-3  092-521-5868 

 日時:毎週火曜日 11:00~12:15

 料金:500円

 託児:500円(1名につき)

 お申込み:自由参加予約なし(託児の際は前日までにクリニック受付にお電話ください)

②開催場所:JEUGIAカルチャー木の葉モール橋本
        早良区橋本2-27-2 2階

 日時:毎月第1・3金曜日 10:30~11:30
 体験:1500円
 料金:2600円
 お申込み:JEUGIA木の葉 092-811-8090  

③開催場所:ミリカローデン那珂川文化サークル
       筑紫郡那珂川町仲2ー5-1  

 日時:月3回木曜日 20:00~21:00
 料金:3000円 
 お申込み:ミリカローデン那珂川へお問い合わせください 
      092-954-2211



2018年

5月

20日

自宅サロン準備 よもぎ蒸し実践中

よもぎ蒸し実体験中。。。

ただただ自分のケアでやってるわけではなく(笑)

実際にどれくらいの時間をかけて準備した黄土の椅子の中が温まるのか。
壺の水分はどれくらい入れておけば良いか。
何分から身体にしっかり当たるくらいになるのか。。。など

いつもはただお店に行って座るだけだったけど、

お客様が来られたらすぐに座れる位の準備までの所要時間を
考えておかなきゃな~~~と。

やってみると、微妙な温度調節が難しかったり、
事前準備の時間が思ったよりかかるんだな~とわかりました。

季節にもよるし、お客様の体調や身体にも左右されると
よもぎ蒸しサロン薫々の薫子さんにレクチャーされていましたが、
どんどんやってみるしかなさそう( *´艸`)


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黄土3年よもぎ蒸し・リフレクソロジー&バランスボール
Wisteria~ウィスタリア~

藤野優子(ふじのゆうこ)

★ホームページ⇒http://www.wisteria-joinus.com

★Facebookページ⇒https://www.facebook.com/fukuokawisteria/

★LINE@⇒https://line.me/R/ti/p/%40kca5562o

★メールアドレス⇒wisteria@m-therapist.com


★サロン⇒筑紫郡那珂川町後野1-7-5

★サロン予約電話番号⇒092-555-4063

★サロン用携帯番号⇒090-6772-6750


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2018年

5月

18日

ナイトバランスボールクラス ミリカローデン那珂川で開催中‼️

おはようございます(^^♪

 

昨日の夜はミリカローデンでナイトバランスボール。

こちらは月に3回のクラス。
皆さん、家事や仕事が終わった後にご参加くださっています。

4月から始まったクラスでまだまだボールに慣れていませんが、少しづつ出来なかったことが
できるようになったり、自分の身体を研究出来てきたようです。

「私はこっち側がいつも苦手だから家でも練習してる」
「足がなかなか上がらないから普段から意識して歩いている」
など日常生活の中でも気を付けていらっしゃる方も出てきました!

写真のポーズはヨガでも見たことありますね?
猫のポーズの一部です。
が、ボールの上に乗っているのでよりグラグラします。
バランスをしっかりとらないと倒れてしまいます。

身体のどの辺に意識を持ってきたらバランスがとれるのか??
皆さん自分で考えて自分の身体を研究しています( *´艸`)

昨日はとても気温が高く、普段よりも汗をかきましたね。
お風呂上がりのように滝の汗が出ている方もいらっしゃいましたが(笑)

「こんなに汗をかくことないよね~~」
「気持ちいいいよね~~」

と、言われる反面

「あwww!!これキツイ!!」
「これ無理!」
「ぎゃ~~~」という声もちらほら聞こえます(笑)

でも、皆さん笑顔で楽しく取り組んで下さっていて嬉しいです。
先週は見学の方もいましたが、皆さんが楽しそうにやるので、
「私もやってみていいですか?」と急遽体験に♪

来月からご入会の予定になりました!
参加者、皆さんが声を掛け合ったりしてエクササイズしているのを
嬉しく眺めております♡

他の場所でもバランスボールエクササイズを開催しておりますので
ご都合のいいお時間、場所のところでお会いできると嬉しいです!

「ややきつい」を覚悟でお越しください(笑)
体験だけでも構いませんよ~~。
やったことある。も経験です(^^♪


☆☆☆☆☆バランスボールエクササイズクラス☆☆☆☆☆
   対象:どなたでも参加可能(妊婦さん以外)

開催場所:森レディースクリニック

     中央区高砂1-4-3  092-521-5868 

 日時:毎週火曜日 11:00~12:15

 料金:500円

 託児:500円(1名につき)

 お申込み:自由参加予約なし(託児の際は前日までにクリニック受付にお電話ください)

②開催場所:
JEUGIAカルチャー木の葉モール橋本
        早良区橋本2-27-2 2階

 日時:毎月第1・3金曜日 10:30~11:30
 体験:1500円
 料金:2600円
 お申込み:JEUGIA木の葉 092-811-8090  

③開催場所:ミリカローデン那珂川文化サークル
       筑紫郡那珂川町仲2ー5-1  

 日時:月3回木曜日 20:00~21:00
 料金:3000円 
 お申込み:ミリカローデン那珂川へお問い合わせください 
      092-954-2211