2月27日(土)心と身体をじっくり緩める伸ばす☆ストレッチバランスボールクラス

【ゆったりとした空間で自分の身体と向き合ってみましょう】

普通に生活していれば、肩が凝る・腰が痛い・肩が回らない・足が重い・浮腫みがある・・・などいろいろ不具合が出てきます。

日頃から使われている筋肉は緊張状態にあり硬くなりがちです。血液の流れが滞り、このような症状となって現れます。なかには「凝り」に気付かない方もいらっしゃいます
自分のからだと向き合い、どういう姿勢が心地いいのか、知るきっかけになると嬉しいです(*´▽`*)

柔らかいバランスボールを使いながらのストレッチは、とても心地よく、心もリラックス。

 

なにか運動を始めたい!と思っているかたも、いきなり過度な運動よりストレッチから始めてみませんか?

【日時】2月27日(土)10:30~11:30
            終了後に座談会自由参加♪

【場所】森レディースクリニック
     中央区高砂1-4-3
     無料駐車場あり(第3駐車場)

【定員】8名
    
【料金】1500円
     マット・ボール貸出

※動きやすい服装でお越しください。
  ジーパン・スカートはお控えください。
  水分はご用意お願いします。

※お子様連れについて
  小さなお子様はお近くで見ながら、抱っこしながらの参加も可能です。
  ボール遊びが出来そうなお子様(3歳以上)は小さいボールを準備いたします。一緒に参加することも可能です。(+500円)


【お申込み・お問合せ】
バランスボール教室Wisteria-JoinUs
電話:090-6772-6750
申込みフォーム:http://form1.fc2.com/form/?id=da273ee2b25d71b1