自分のからだに興味ありますか?



ひと昔前。
バランスボールが流行りましたね。

バランスボールクラスでも「家のどこかにあるかも」「空気を抜いて片づけてる」という方は沢山いらっしゃいます。

 

最近ではトップアスリートやモデルさんなど有名人がトレーニングなどに
活用して、雑誌などでとりあげられるようになってきました。

クラスにご参加の皆様も、アスリートやモデルさんのような完璧なスタイルになりたくて始めているわけではありません。

でも「今の自分」に少しばかり変化が欲しいのでは?と思います。

これはとても大切なことです。

私達、インストラクターが一生懸命「心や体のために運動しましょう!」と言って、あれやこれやと言っても
結局はご本人が「自分の身体に興味をもつ」ことができないと、どうしようもありません。

私は、いままである程度健康に過ごしてきました。
大きなケガや病気もなく、あまり食べ物や生活リズムを気にしてきませんでした。

しかし、やはり年を重ねるといつのまにか若いころよりも、体重が増えなかなか減らず・・・
まぁでも太ってないし、いいかな~と思っていると、いつのまにか!お腹や腰回り、お尻、太もも、二の腕など
気になるところばかりになっていました。

体重は自分なりの全盛期(笑)より気が付けば10キロ増。

おそろしい・・・。

でも、これって「いつのまに???」
「いつのまに」ではないんですね。
私自身が、自分を見て来なかったのが原因。

一番は、全裸の体型を鏡で見なくなってからかな・・・・と思います。
(嫁いでからは家の風呂場に全身鏡がない)

自分自身に興味がないという事は、良くない事ですよね。
せっかく親から頂いた身体を大切にして、健康を維持しないと、自分のやりたいことを続けることは
難しいです。

皆さんはどうですか?
自分の全裸の姿を直視できますか?
そういう鏡がありますか??

最近の女性は(私も含み)自分のやりたいことを自由にやってみよう!と思う方が多いように
思います。
それを成功させる、継続させるには自身の健康管理も大切だと、「自分に興味を持つ」ことも
大切だと思いませんか??


そういう「きっかけ」にバランスボールエクササイズができればいいな~~~と思っています。


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初めての方は体験を随時受け付けておりますので、是非ご参加ください(≧▽≦)

 

何かを始めるにはとてもいい季節。
身体を動かして、自分の身体に興味を持つことはとっても大事なことですよ!

【5月クラス日時】
6日 13時半~(JEUGIAカルチャー筑紫野)
13日 13時半~(JEUGIAカルチャー筑紫野)
18日 15時半~(JEUGIAカルチャー天神)
25日 15時半~(JEUGIAカルチャー天神)
27日 13時半~(JEUGIAカルチャー筑紫野)

JEIGIAカルチャー筑紫野⇒http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_53-24419.html

JEUGIAカルチャー天神⇒http://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_50-24522.html


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 代表者と講師が別でないといけませんので、代表してもいいよ~という方がいらっしゃれば
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