リトルママ学校 夏休み企画!姿勢改善☆親子でバランスボール体験♪

バランスボールを使って親子で楽しくエクササイズ!

ボールに座るというのは椅子に座るより無意識にバランスをとるもの。
自然と姿勢もよくなり、血液の流れがよくなり肩こりなどの解消、便秘解消にも役立ちます。


運動が得意な人、そうでない人と関係なく誰でも簡単に出
来るエクササイズです。
日頃運動不足で身体がなまっているお父さんお母さん、
元気があり
あまっているお子様と一緒にリフレッシュしませんか?

★バランスボールの特徴・座り方
★お子様のバランスチェック
★お父さんお母さんの体力チェック
★簡単なストレッチや筋トレ、有酸素運動
でいい汗をかきましょう!!

※講師はひとりです。お子様の補佐は保護者の方にお願いいたします。

 

講座開催詳細

■講座名:夏休み企画!姿勢改善☆親子でバランスボール体験♪

■講師名:バランスボールインストラクター 藤野優子

http://www.wisteria-joinus.com/

■開催日時:201683日(水)10時半~12

■参加費:2000

■参加対象:4歳(年少)~9歳(小学校3年生)までのお子様とその保護者

■募集人員:親子6

■ご準備いただくもの:タオル・動きやすい服装・水分

 

※汗をかきますので、お子さまのお着替えをお持ち下さい。


【お申込み】
リトルママ学校ページより受付⇒http://peatix.com/event/183884/