【開催報告】バランスボール エクササイズ よもぎ蒸しサロンにて

本日はバランスボールエクササイズでした。

みなさん、初めてご参加の方ばかり。


もともと身体を動かすのが大好きな方、ほとんど運動をされない方と
一緒に始めましたが、バランスボールのエクササイズは負荷を自分で調整できるので、
もっともっとハードにやりたい方はこう。
これがきつい方はこう。
と少しボールの使い方を変えるだけで幅広い運動能力に対応できます。

今回は、みなさま「はじめて」でしたので、きついワークはちょこっとだけにして
あとは、じわっとキツイ(笑)ものをチョイスしてみました(*´▽`*)


西区にある「よもぎ蒸しサロン薫々」さんで開催しているバランスボールエクササイズ

今後の予定です。

【日時】
 8月28日(日) 9:00~10:30 ×満席
 9月11日(日) 9:00~10:30 △
 9月15日(木) 13:00~14:30 △

10月 2日(日) 9:00~10:30 〇
10月13日(木)  13:00~14:40 〇

※日曜日と木曜日の開催時刻が違いますのでご確認ください。


【料金】
  2500円(一回単発)
  6000円(4回チケット)

エクササイズの前後によもぎ蒸しをご利用いただきます。
よもぎ蒸しの料金

  2000円(初回ご利用の方)
  2300円(ペア割 2名様以上でのご利用)
  2800円(通常)

よもぎ蒸しもチケットがございます。詳しくはよもぎ蒸しサロンにて。


【お申込み】
タッチケア&バランスボール 藤野優子
090-6772-6750

お電話・メール・コメント欄・左にあるLINE@からもお申込み可能です。