【開催報告】よもぎ蒸しサロンにてバランスボールエクササイズ

今日は西新にある「よもぎ蒸しサロン薫々」さまにて
バランスボールエクササイズでした。

今回も初めましての方がいらっしゃいましたが、みなさん、ボールに慣れた感じで楽しくエクササイズしてくださいました。

随分と寒くなってきたので、身体をしっかり温めてからエクササイズ開始です。
最近は寒くなったからか?私の周りやバランスボールクラスの生徒さんに数名「ぎっくり腰」になってしまった方が・・・(>_<)

これからもっと寒くなってくるので、動く前にはしっかりストレッチしましょうね。
そして今回は地味だけど、とてもキツイワークをちょこちょちょこ挟んでみました。
皆さんの、苦笑いが大好きです(●´ω`●)

エクササイズ後は新規の方もチケットを購入してくださったり、バランスボール購入を考えている方など
「バランスボールって家でも出来るね!」と思っていただけたら嬉しいです~!!
次回も楽しいクラスでお待ちしてますので、チケットしっかり消化してくださいね~~(*^^)v


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   ☆次回、よもぎ蒸しサロン薫々での開催☆

     11月
17日(木)12:00~13:30(あと2名様)

     12月1日(木)12:00~13:30
        11日(日)9:00~10:30(あと2名様)

となっております。
すでに、ご予約を頂いている日もありますので、参加希望の際はお早めにお申込み下さい。