定期開催⭐︎託児あり バランスボールエクササイズ

【中央区の森レディースクリニックで定期開催】

 

 

バランスボールエクササイズは産後のケアにはもちろんですが

骨盤のズレや姿勢が悪くて、肩こりや腰痛などでお悩みの方にもオススメです。

 

 

ボールを使って筋肉トレーニング、体幹運動、ストレッチ、有酸素運動など

様々なエクササイズを行います。

 

 

ずいぶんと身体を動かしていない方。

洋服で隠してるけど実はお腹がふっくら・・・が気になる~という方!!

子供と遊んでるだけでハァハァとグッタリしちゃう方!!!

逆に運動大好きな方も!

 

 

体力や体型維持のためにエクササイズ始めてキレイな身体のラインをつくりましょう☆

 

運動が苦手な方も少しづつ身体を動かして、自分の身体と向き合い、健康を維持しましょうね!

 

一緒に楽しみながら、リフレッシュしませんか?

小さなお子様は託児も出来ますので安心して参加できます。

託児料金 1名500円(事前にご予約が必要です)

 

【日時】2017年1月10日(火)11:00~12:15

    (毎月第1・2・4・5火曜に開催)

【対象】女性のみ

【料金】500円

【定員】10名

【お申込み】予約なしの自由参加(10名になり次第締め切りです)

    森レディースクリニック

     電話 092-521-5868  

【用意するもの】動きやすい服装・タオル・水分

        託児の方はお子様に必要なもの一式

 

※予約制ではありませんが、参加ボタンを押していただくか、

 メッセージ、コメントをいただけると嬉しいです

 

 

バランスボールインストラクター ふじのゆうこ