【開催報告】早良区 産後ケアバランスボールエクササイズ

先月から月一で開催する早良区の
クリニックバランスボール

前回に引き続き参加してくださった2名様と
はじめましての2名様で開催。

お一人は4カ月のあかちゃん連れで♡

小さなお子様連れもご一緒に参加できます。
ママの身体に密着するように抱きかかえてもらって
ゆっくり弾みます。

さすがに、バランス運動など転倒の危険があるものは
ご見学していただきますが、筋トレや有酸素運動などは一緒に出来ることがたくさんあります(*´▽`*)

有酸素運動は止まらず一定のリズムで弾みますので心地よく、赤ちゃんは眠ってしまいました~~♡

産後は急に動き出さず、少しずつずっと動かしていなかった身体を動かしていきます。
もちろん全身の血流もよくなり、スッキリしますし、代謝もあがります。
ママが健康で育児を楽しんでもらうためにも、是非、気晴らしにお越しください(*^^)v

産後スグのママでなくても参加可能です。


【産後ケア】早良区クリニックバランスボールエクササイズ

(日時)毎週第3火曜日 10:30~11:30
(場所)松口レディースクリニック
   早良区干隈3-14-1

(料金)1000円
(持ち物)動きやすい服装・・更衣室はございません
    タオル・水分
(お申込み)こちらにコメントいただくかメッセージまたは090-6772-6750(藤野)まで