2017年

1月

11日

【開催報告】託児もありのバランスボールエクササイズ(中央区)

今年初のバランスボールエクササイズ!!

託児つきは初めてでしたが、託児のご予約がいっぱいになるほど、ご予約いただきました。
ありがとうございます(*´▽`*)

託児が初めてのお子様もいらっしゃいました。
もうすぐ保育園だから預ける練習に・・・

いいですね。ほんのちょっと1時間半くらいからの練習とママのリフレッシュ

どうしても、ママと離れるときは泣いちゃうけど、同じフロアの別室で託児していますので
泣き止んでるのも、わかります。


エクササイズはボールが初めての方もいらっしゃったので簡単に説明と
軽いウォーミングアップから。

少しずつ身体を温めて動かしていきます。

途中途中で休憩も入れますが、
「こんなに動くとは」
「結構きついんですね」

「いろんな動きができますね」

「楽しいです」といろいろご感想が聞けて嬉しいです。

ボールエクササイズのいいところは自分の身体の歪みなどに気付きやすいこと。
右側はできるけど左は全然できないとか。。。色んなポーズをとることで気づきます。

これが大事ですよね。
自分で自分の身体を意識できない人はケアしにくいと思います。

昔と全然変わってしまった自分をまず知りましょう(*´▽`*)

まずは、ゆるりと楽しくエクササイズ!!
是非、次回もお気軽にお越しください。


【託児あり】中央区 クリニックバランスボール

 (場所)森レディースクリニック 
     中央区高砂1-4-3
 (電話)092-521-5868 
 (日時)毎週第1・2・4・5火曜日
     11:00~12:15
 (料金)500円
    託児料別途お子様1名につき500円
 (持ち物)動きやすい服装・・更衣室あります
     タオル・水分
     託児の場合はお子様のおでかけセット・好きなおもちゃ・本など

予約なしで受付までお越しください。
託児ご利用の方は予約が必要ですので
森レディースクリニックに直接お電話ください。