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ヘッドバンド必須!?木の葉モールでバランスボールエクササイズ♪

第1・3金曜日10:30~11:30は
早良区橋本(木の葉モール)にある
JEUGIAカルチャースクール
でのバランスボールクラス。

40代~70代の元気な女性ばかりのクラス。
本日も、あまり激しく動かないけどじっくり効く筋トレと有酸素をして小休憩の時に70代のお母さんが
「あ~~気持ちいい汗かいた~~」

「汗がどんどん出るからアレ買わないかん。アレ」

私が「あれってなんですか~~?」と聞くと
「おでこにつけるバンド!!」と(笑)

あ~~ヘッドバンドですね。
それ付けてバランスボールする、先輩たち。かっこいいわ~~~♪

楽しみにしとこ( *´艸`)

初めてのレッスンから少しづつ上手になり、腰がまっすぐになったから正座がしやすくなった。とか
すぐ寝れるようになった。とかいろいろと変化を教えてくださいます。

ご自分の身体に無理をさせず、でもだらけすぎない。
そんな感じで続けてくださっていて、
私も激しすぎず優しすぎない(笑)レッスンを心がけております(^_-)-☆

木の葉モールのクラスはまだ余裕ありますので、一度体験にお越しくださいませ。