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クリニックバランスボール

昨日はクリニックバランスボールの日。

1年ほど前に参加して、きつかったけどやりたくて、ピラティスなどで体力をつけて
リベンジに来ました!という方が参加。

きつかったのね・・・ごめんね(笑)
一年前は参加した当日から身体が筋肉痛で動けなかったということでしたが
先週と昨日はまた全然違って身体もそんなに辛くなく(やっぱりきついけど)
楽しいが勝ってる!そうです(^^♪
リベンジ成功!ありがとうございます!!
これからも続けてきてくださるようです♡

そして、以前参加した方がお友達を連れてきてくださったり
3年ほど前にクリニックでのベビーマッサージに通ってくださってたママさんが
友人を誘って来てくれたりして賑やかでした。

なにより「お友達を誘ってくる」というのは
「私のおすすめ」と言ってくれているようで、とってもとっても嬉しく有難いことです。

本当に、ありがとうございます!!

私のバランスボールクラス。もしかしたら、きっと、、、いや、結構、、本当に(笑)
きついみたいだけど( *´艸`)
身体が慣れると心地よく感じることができます!
出来る出来ないは二の次でね、とにかく楽しく身体を動かしてほしい!
自分の身体にしっかり目を向けてほしい!
そして自分でこうなりたい!って目標を立ててほしい!
そんな気持ちでやってます。

根がSっ気たっぷりなもんだから(笑)
煽りますけど、無理しなくていいからね。

最後はやっぱり気持ちの維持。継続が大事です。
やりたいときにやれなくてもOK!
数日あいてもOK!!
またやろう!って気持ちがずっとあればいいな。。。。と思います。

藤野優子のバランスボールクラス
ご参加お待ちしてます♡


☆☆☆☆☆バランスボールエクササイズクラス☆☆☆☆☆
   対象:どなたでも参加可能(妊婦さん以外)

開催場所:森レディースクリニック

     中央区高砂1-4-3  092-521-5868 

 日時:毎週火曜日 11:00~12:15

 料金:500円

 託児:500円(1名につき)

 お申込み:自由参加予約なし(託児の際は前日までにクリニック受付にお電話ください)

②開催場所:JEUGIAカルチャー木の葉モール橋本
        早良区橋本2-27-2 2階

 日時:毎月第1・3金曜日 10:30~11:30
 体験:1500円
 料金:2600円
 お申込み:JEUGIA木の葉 092-811-8090  

③開催場所:ミリカローデン那珂川文化サークル
       筑紫郡那珂川町仲2ー5-1  

 日時:月3回木曜日 20:00~21:00
 料金:3000円 
 お申込み:ミリカローデン那珂川へお問い合わせください 
      092-954-2211