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先生スパルタですよねって。。。

毎週火曜日に開催しているクリニックバランスボールクラス。

なるべく続けて参加してくださる生徒さんの一言。

「先生、スパルタですよね~~~」
「おうちでも、そうなんですか~~??(笑)」

あれあれ??
まぁ、今回はちょっと頑張ってもらいましたけど、毎回参加者が違うクラスだと、参加してくれる生徒さんの身体に合わせて、エクササイズを選んでいます。

今回の生徒さんは、身体を動かすのが好き。楽しんで取り組んでいる。
続けて参加してくれているので、だいぶ身体がついて来れるようになってる。。。
と思い、ステップアップしたとこでした( *´艸`)

ちょっときつい!!位が気持ちいいというか、やった感が味わえますよね!!(←あれ?これOK??)

こちらの生徒さんは今年の目標で身体を絞る!!と決めていらっしゃるので、
とっても頑張っています。
私もその気持ちにこたえれるように、お伝えしていこうと思います~~(^^♪

個人的にはお尻強化月間。
引っ越しして、ぼ~~~~ってしてたらお尻がすごいことに(+o+)

お尻を引き締めるのには、どうすればいいのか??
気を付けながらエクササイズしますね!

ご参加の皆さんも、自分で気になるところ、しっかり教えてくださいね!!


☆☆☆☆☆バランスボールエクササイズクラス☆☆☆☆☆
   対象:どなたでも参加可能(妊婦さん以外)

開催場所:森レディースクリニック

     中央区高砂1-4-3  092-521-5868 

 日時:毎週火曜日 11:00~12:15

 料金:500円

 託児:500円(1名につき)

 お申込み:自由参加予約なし(託児の際は前日までにクリニック受付にお電話ください)

②開催場所:JEUGIAカルチャー木の葉モール橋本
        早良区橋本2-27-2 2階

 日時:毎月第1・3金曜日 10:30~11:30
 体験:1500円
 料金:2600円
 お申込み:JEUGIA木の葉 092-811-8090  

③開催場所:ミリカローデン那珂川文化サークル
       筑紫郡那珂川町仲2ー5-1  

 日時:月3回木曜日 20:00~21:00
 料金:3000円 
 お申込み:ミリカローデン那珂川へお問い合わせください 
      092-954-2211