明日はクリニックバランスボールです☆ポカポカほっぺになりますよ

こんにちは‼️

寒くなってきたので外に出るのが、ちょっと億劫になりますね😅


先週の木曜夜はナイトバランスボールでした。

開催時刻が20時からなので結構寒いし。。。と思っていても受講生の皆さんお休みもなく

元気に全員参加でした✨

バランスボールを使ってウォーミングアップから筋トレ、有酸素運動をすると、

皆さん顔も火照って「ほっぺた湯上りみたいになった(笑)」

「やっぱりすぐ温まるねーーー」と言われてました😊


次の日の金曜朝もカルチャーでバランスボール。 「あっついあっつい!クーラー(冷房)入れて!」って言うくらい汗もかいて気分も上がってましたね💓


今年から始めたミリカローデンのクラスでは「先生、来年も続けて講座ありますよね?」「来年も申し込むからね」とお声を頂いて本当に本当に嬉しかったです😭


まだまだもっともっと皆さんにお伝えすることは沢山あると思うので私も勉強怠らず、頑張りまっす❣️

 いつもご参加くださる全ての皆様、ありがとうございます。

まだまだ年末の挨拶じゃないんだけど(笑)


明日は中央区にて毎週開催のクリニックバランスボールです✨

どなたでもお気軽に参加できますので、運動不足な方、ちょっとくらい動かなきゃなーーと思ってる方、気持ちよく身体を動かすのが好きな方、あんまり運動が得意ではない方も、是非是非ご参加お待ちしております🤗